COVID-19 nie ustępuje, lecz o siebie trzeba ciągle dbać – i można to zrobić samodzielnie!
Mimo problemów i utrudnień dnia codziennego, nie zapominajmy że sami mamy bardzo duży wpływ na nasze zdrowie, zarówno psychiczne jak i fizyczne.
Jak podkreślają eksperci, osoby sprawne fizycznie są w mniejszym stopniu narażone na zarażenie nie tylko koronawirusem, ale także grypą.
Pamiętajmy również o haśle DDM – dystans, dezynfekcja, maseczka. To prosta, a jednocześnie bardzo ważna zasada.
Narodowy Fundusz Zdrowia włącza się w propagowanie zdrowego stylu życia.
Końcem września ruszył program profilaktyczno-treningowy „8 tygodni do zdrowia”.
Na kanale YouTube – Akademia NFZ opublikowaliśmy zapowiedź programu: https://www.youtube.com/watch?v=ZBEnrfEkprY – mówią o nim Pan Filip Nowak p.o. prezesa NFZ oraz Pani Marta Pawłowska dyrektor Biura Profilaktyki Zdrowotnej NFZ.
Jest też film startowy: https://www.youtube.com/watch?v=TQVZyvArdjc
Jest już również pierwszy odcinek „Adaptacja – czyli zaczynamy”: https://www.youtube.com/watch?v=100oBdPNANw
Filmy z ćwiczeniami na konkretny tydzień będą pojawiać się regularnie na kanale YouTube – Akademia NFZ.
